![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/941889.gif)
****写真上2012.06.20****
●ご飯
●すりみフライ&レタス、ズッキーニ
●ウインナーとコーンとほうれん草のソテー
●ミニトマト
****写真下2012.06.21****
●ご飯
●ポークチャップ&レタス
●ミニグラタン
●野菜ソテー
(アスパラ・しめじ・人参)
●ミニトマト
****写真上2012.06.22****
●しゃけのっけご飯
●だし巻き玉子
●こんにゃくとちくわの甘辛炒め
●ほうれん草の山わさびマヨ和え
●自家製きゅうりのビール漬け
●ミニトマト
****写真した2012.06.25****
●ゆかりご飯
●ささみのスパイシー揚げ&フライドポテト
●レタス&ズッキーニ、スナップエンドウ
●スクランブルエッグ
以上。
ミニトマトが品切れ~
買い出ししてないから、ケチャップに頼ります
![akn](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/897555.gif)
ついでにご飯も
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/941889.gif)
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いつだかのご飯①
●麻婆茄子やらイカ焼き(山わさびマヨ味)
●お浸し・味噌汁
いつだかのご飯②
●豚肉のネギ塩焼き+野菜炒め
●味噌汁
●オムライス
●サラダ(レタス・ミニトマト・ズッキーニ・ポテトサラダ)
オムライスの中のケチャップライスのお肉w
冷凍庫で、死にかけていた牛肉でやったのだけど・・・
個人的には、hit
![コックさん・ピンクマ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/1673152.gif)
チキンライスよりもめっちゃ本格的な味に感じた!!
こりゃ~焼き肉でちょこっと残ったりする牛肉
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/920729.gif)
今度からオムライス行き決定!
コメント欄は、こっちは閉じときますね
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/982140.gif)
何だか、寝過ぎなのか・・・はたまた女子日だからなのか・・・
偏頭痛が
![ちーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/886872.gif)
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