苔玉教室にご参加頂きました皆様ありがとうございました♪
とても素晴らしい作品の数々にスタッフ一同驚きと喜びを感じております。
また是非いろいろなイベントに参加して頂けたら嬉しく思います。
そんな楽しい苔玉教室の様子をご覧下さい
ありがとうございました
駅前山小屋『A-yard』
(K)
先日ノルディック・ウォーク体験会を開催し、多くの方に
ノルディック・ウォークの良さを実感して頂けたようです
そして、ヨガインストラクターの方の参加により、
川原でのヨガ体験も行い、かなりのご好評を頂きました
～7月よりノルディック・ウォーク＆ヨガ教室を行います～
今注目のウォーキング・エクササイズ！
・ノルディック・ウォークとは、適正な長さのポールを持って歩く事により、
体の90％を活用する全身運動となります。
・腰、膝、足首や関節等にかかる負担は大きく軽減され、体感的には
楽に感じるのがノルディック・ウォークの最大の特徴です。
・首や肩の筋肉への血行が盛んになり、肩こり解消にも効果的！
心・体・魂を一つにし、自然の中での癒しのヨガ！
・私達の心は、日頃いろいろな事を考えたり、思ったり、心配したりして
休むことなく心は緊張し続けています。
そんな日常から離れ、大自然の中で地球のエネルギーを感じリラックスを！
・優しいヨガのポーズ・呼吸を通じ、全てと一体となり、癒しの時間をお過ごし下さい。
ランチ（9日参加の方）イメージ写真
御岳山宿『南山荘』さんでのプチ会席料理
日時 7月9日(土)、7月13日(水) ＡＭ9：15～16:30
※ご希望のお日にちをお選びください。
集合時間 ＡＭ9：15 (A-yard屋上）
料金 5,500円 定員15名
※ランチセット、ポールレンタル代、保険料込
持ち物 汗拭きタオル、帽子、着替え、シャワー用タオル、雨具
※歩きやすい服装、運動靴、リュックサックでお越し下さい。
講師 柴田 きみ代 (社)全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
原嶋 裕美 全米ヨガアライアンスRYT200
お問い合わせ
『A-yard』 担当 柴田
0428－74－9453
青梅市御岳本町359 （御岳駅より徒歩1分)
是非お友達も誘ってご参加下さい
駅前山小屋『A-yard』
(K)
本日、小澤酒造さんの梅酒作り教室に参加してきました。
宿からすぐ近く、『澤乃井』で有名な酒蔵さんです。
焼酎では毎年梅酒を作るのですが、
日本酒で作るのは今回初めてです。
どんな梅酒が出来上がるのか楽しみ
梅は吉野梅郷で収穫した梅を使用！
日本酒は澤乃井さんの
季節限定の梅酒に最適なお酒との事！
作り方は焼酎で作る梅酒と同じ。
あっという間に出来上がりです
焼酎で作った梅酒は最低3か月は寝かせますが、
日本酒で作った梅酒は10日ほどで飲めるそうです
試飲用の梅酒をいただきました
3年物 2年物 5日前の物
私個人的には5日前に作った梅酒がさっぱりと
していておいしかったです
そして本日一緒のテーブルで楽しく梅酒作りをさせて頂いた皆さんです。
短い時間でしたが楽しかったです
ありがとうございました
今度是非御岳にも遊びに来て下さいね
(K)
6月11日(土)。
3月11日の震災からちょうど3か月目にあたる日に、
A-yardにて映画上映会を開催しました。
映画のタイトルは『祝(ほうり)の島』
山口県上関原発建設問題に揺れる祝島を舞台とした
ドキュメンタリー映画です。
カーテンで窓という窓をふさぎ、手作り映画館【Ａ－ｙａｒｄシアター】の完成。
上映コーディーネーターの坂山保之さん(通称：やっちゃん)に
お越し頂きました。
"コタツだんらんツアー”という名前で、
やっちゃんが上映機材一式をもって全国各地をまわっています。
大きなホールではなく、ちいさな会場でひらかれるこの上映会。
お茶を飲みながら、お菓子を食べながら
みんなでリラックスしながらみることができました。
映画上映後はみんなでランチ。
タイカレーを食べながら、映画をみて各自が感じたことを言葉にしていきました。
３．１１以降、さらに深刻さを増す数々の問題。
限られた時間のなかではありましたが、
さまざまなことに気づくきっかけを頂くことができました。
やっちゃん、参加者のみなさん。
お越し頂きまして本当にありがとうございました。
駅前山小屋『Ａ－ｙａｒｄ』
(K&D)
こんにちは。
先日A-yard主催のノルディック・ウォーク体験会を行いました。
実はこの春にノルディックウォーク指導員の資格を取得したのです
今回体験会には、10人ほどの方が参加して下さいました。
（社）全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスターの
芝田さん（←柴田家の公認指導員取得の際の先生です）にもお越し頂きました。
A-yard屋上にて受付。
屋上にてノルディックについてお話をし、歩き方の練習をしました。
みんなで楽しみ、汗かきながらのウォーキング
そして今回ヨガインストラクターの方にも参加頂いたので、
多摩川の川原にて裸足でヨガ体験
緑の中で川の音を聞きながらのヨガはサイコーに気持ち良かったです
※7月9日(土)、13日(水)にノルディック・ウォーク＆ヨガを企画しております。
またブログにてお知らせ致しますので、要チェックして下さいね
最後にみんなで集合写真“パチリ！”
ご参加ありがとうございました
翌日に何人かの方が上半身筋肉痛です！
とのご連絡がありました。
ノルディック・ウォークは上半身の筋肉も使う
運動なので、本当に体験された方は実感
して下さったようです。
また一緒に歩きましょうね
(K)