御岳渓谷でのノルディック・ウォーク＆ヨガ

毎日暑い日が続いてますね。

そんな中,"ノルディック・ウォーク＆ヨガ"教室を開催しました

御岳渓谷の遊歩道で川のせせらぎを聞きながら歩きます



川のそばなので、思ったよりも涼しいです

途中、川の水に足をつけて涼んでみたり

木陰でおこなったヨガレッスンも、風も気持ちよく感じられました。

暑さが心配でしたが、川の近くは本当に気持ち良かったです

お腹が空いた所でA-yardに戻ってランチです

特製・鮎ご飯ランチ

すみません

食べるのに夢中で写真撮るの忘れていましたガーン。

今回参加して頂いたのは、女性4名様。。

自然のなかでリラックスして頂けたようでした

A-yardでは、８月毎週水曜日に御岳山コース、

ノルディック・ウォーク＆ヨガ教室を行います。

８月２７日（土）は御岳渓谷コースとなります。

参加希望の方はぜひお問い合わせ下さいませ。

info@a-yard.net (担当：柴田)

駅前山小屋『A-yard』

( K)

夏!!ラフティング体験会のお知らせ

暑い日が続きますね。
御岳でも30℃を超える毎日です。暑い

そこで、そんな暑さを吹き飛ばす、ぴったりな企画のお知らせです。


『ラフティング体験会』
文字にするだけでずいぶん涼しくなりますね
このラフティングをお手軽に体験できるイベントが来週末23,24日に開催されます。


(※注　写真はイメージです)

以下、A-yardをベースに活動するクラブチームからのお知らせです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

みたけレースラフティングクラブの体験会＆練習会を開催致します。
クラブでの活動に興味のある方から、ラフティングって何？という方まで。
実際にお会いして、一緒に川にでて漕いで、
クラブの活動について色々とお話したいと思います。
参加希望の方はぜひご連絡下さい。
tel:0428-74-9453
mail:mitakerc2011@gmail.com
メールにてお申し込みの場合は、
参加希望日、人数、代表者氏名、携帯番号をご記入願います。

【クラブ体験会】
日程：2011年7月23,24日(土,日)の両日。13:00集合 17:00解散予定
集合：駅前山小屋A-yard http://www.a-yard.net
参加費：お1人4,500円(保険代、装備レンタル代含む)
内容：御岳渓谷を流れる多摩川での約５kmのラフティング体験
定員：12名様まで
対象：レースラフティング未経験者の方
持ち物：【必需品】タオル、水着、着替え
　　　　　【あれば便利】Tシャツ、短パン、日焼け止め

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ノルディック・ウォーク＆ヨガ教室の様子♪

本日、A-yard主催“ノルディック・ウォーク＆ヨガ教室”のご報告です

まず宿にてポールを使用した歩き方の説明をさせて頂き、

車にて御岳山ケーブル滝本駅に移動。

滝本駅からはケーブルカーを使用せず、

参加者の皆さんとノルディック・ウォークにて御岳山の頂上まで歩きました

途中途中ポールを使わず歩いてもらい、

ポールを使用することで、登り坂も楽に登れる事を感じて頂けたかと思います

緑と土の匂いを感じながら。。。

鳥のさえずりを聞きながら。。。

楽しく歩きながら、御岳山の長尾平にて記念撮影

ここからはヨガインストラクターROMIさんによるヨガ教室です

見晴らしも良く、素晴らしいロケーションにてのヨガレッスン

裸足にて大地を踏みしめ、地球のエネルギーを感じつつ、

とてもリラックスする事が出来たとの声も

ヨガレッスンの後には、御岳山のお宿『南山荘 』さんにて！

シャワーで汗を流して

とても美味しい会席料理を頂きました

参加者の皆さんお疲れさまでした。

『とても良かった！』との感想を頂き、

スタッフ一同とても嬉しく思っております。

今後もA-yardではノルディック・ウォーク＆ヨガ教室を定期的に

行ってまいりますので、また是非ご参加下さい。

駅前山小屋『Ａ－ｙａｒｄ』

（Ｋ）

すっきり

前々から気になっていた部屋の障子。
あちらこちらに穴があいておりました。
昨シーズンから直しては破れ、直しては破れ、
テープでとめてみては剥がれ。。。。。
気にはなりつつもなかなか作業できずにおりました。

そんな本日、助っ人の力も借りて、
ようやく障子の補修をすることができました

作業の様子。


神経を集中させて一枚一枚張り替えていきました。
『障子ってどうなん？』『穴開くし張り替えんの大変やし。。』
なんて会話を繰り替えしておりました。
最近ではプラスチック製のものもあるそうですね

でも手間はかかってもやっぱり紙の障子が風情があっていいですね
本格的な夏のシーズンの前に作業ができてスッキリでした。

ただ心配なのが、来週末のカヌーチームの夏合宿。
ここはひとつお手柔らかにお願い致します。

(D)

お世話になりました。

昨晩のＡ－ｙａｒｄ。

御岳に8年間お住まいだった写真家の方が

故郷・宮崎に戻られることになりました

そこで地元の皆さんと一緒に送別会を開きました。

御嶽駅のホームから見える『黄色いハンカチ』を

ご存じの方いらっしゃいますか？

あちらにお住まいで、

主にバングラディッシュを撮り続けておられる方です。

新しく御岳に入ってくる人が地元に溶け込めるようにと

気遣いされてこられました。

我が家が御岳に引っ越してきたときにも

色々とアドバイスを下さり本当に助かりました

お世話になりました

これからもみんなで力を合わせて、

御岳を盛り上げてまいります