もう戻りたくない！

気分転換に

ランニング～

きもちい～

冬だし、むくむし、ごはんはおいしい、

ほっぺに肉つきたくないし、

運動しなきゃと思い

もうこれに戻りたくない！笑

でもね、

毎日腹筋のおかげかな

きつくなった～～～

というかね、

前まで走ると揺れてたお尻が。。。(笑)

揺れなくなってきた

筋肉ついてきた証拠かな

(揺れてたんかい。)

お尻かじり虫が食べてくれたのかな

とにかく、腹筋はサボらず

欠かさずがんばろーっと。

代謝よくて1時間走ると

もう汗だく

ランニングシューズ、

adidas

NIKE

PUMA

asicsなどなど。。。

ありますが今日は

asicsにしたーよー

これはテラスハウス住んでる時に

買って、それからずーーーっと使ってる

にしても。。。

チア時代の六年で出来上がった

チア筋が消えないや

ぼこっとしてるとこ

走ると、痩せるというより

筋肉発達してくんだよね

たくましい脚、、、

悪くないよね(´･_･`)笑

running music

 #NowPlaying 『やってもないのに』-RAY

家帰ったらさっそく

お風呂はいろーっと