こんばんは！*\(^o^)/*
お家でやってる、
脚痩せダイエット！
紹介します*\(^o^)/*
簡単！笑
これだけ！笑
とにかく、閉じるときに
内ももに力入れる！ ！！
笑
これを寝る前にやってるよー！*\(^o^)/*
内ももって
なかなか鍛えられないもんね（；＿；）
チア部やってたときに、
先輩がおしえてくれたんだ～*\(^o^)/*
ぜひ試してみてね！
テレビみながらできるから*\(^o^)/*♥︎笑
明日あさっては
パルコいくよー♥︎！
14時から18時！♥︎
まってます！！！！
みきてぃちゃん♥︎
髪の毛染めるついでに、
美容師さんに染めてもらってるよ～！！
ふう。きのう髪の毛濡れたまま寝たから
朝起きたらこんなんだったわ。笑
あ～あした楽しみ♥︎
三連休初日、
ぜひ静岡パルコきてねー！*\(^o^)/*