昨夜からまた雪模様のはなまる地域💮
この前ほどではないにせよ やはり雪が降ると寒い。。
お休みなので 家事を済ませて
久しぶりに モーニングtea☕
天気が悪いと人も少なくていいです👌
さてさて
ガチな冬山登山はしないはなまるにとって この雪の時期は じわりじわりと体重が増加するイヤー～～な時期
食べる量が変わらずとも 家にじっとしてきれば 当然ですが。。
YouTubeをみては 最近流行りの❓肩甲骨はがしとやらをやってみたりしてる(笑)
猫背や肩こり腰痛 さらにはダイエットにも効果があるとの謳い文句が並ぶ中
続けられそうな ゆるーい動画で １.２.３.と隙間の時間にやってます(笑)
初日に早くも腰のだるさと痛みが無くなった気がして 翌日起きた直後も腰の懲りが無くなってるような気がして 嬉しくなりました
ちょっと できるだけ続けてみまーす
あ！それと 先週行った整形外科の薬の効果もあり痛みは軽減してきました。
うううまし♥️
痩せません(笑)