タイプ別ダイエット！

今日,ダイエットに関するTVでやってたんだけど…

ダイエットも人によってタイプがあるから向いてるのと向いてないのがあるんだって(´｀)


①食べ過ぎタイプ
(ビタミン・ミネラルを補う)
・炭水化物ちょい抜きダイエット
・食べる順ダイエット
などが向いてる


②運動不足タイプ
(日常生活の運動量UP)
・ランニング
・カーヴィーダンス
・コアリズム


③代謝低下タイプ
(基礎代謝を維持,筋肉維持)
(食事をいじるのは逆効果)
・生姜ダイエット


④自律神経タイプ
(昼夜逆転生活などが原因)
・ヨガダイエット
・温冷シャワーダイエット
・半身浴


私は④タイプでした！
現代人に多いみたいです。

自分に合ったタイプのダイエットをすれば成功率もあがるそう(^^)v

私も,今までのダイエットは自分に合ってなかったから失敗したみたいだし,これからは自分に合ったダイエットをします(^O^)／

古典文学

今日,古典文学の本達を衝動買いしてしまいました＼(^O^)／

じゃ～(^ω^)

最近,古典にハマっちゃって^^

源氏物語はこれで４作品目ww

ここまでくると馬鹿だね～(^ω^)

源氏物語は訳す人によって,素敵な愛の物語になったり,昼ドラみたいなどろっどろの愛憎劇になったり,全然違うから面白くてww

個人的にはドロドロしてればしてる程好き

現代ではあり得ない恋愛劇が繰り広げられ,,,

若干病んでるぐらいがちょうどいい(^^)v

テニプリww

今日,久々にテニプリ見ました^^！


連載されてたのが小学生の頃だから,,なんか懐かしかったww

登場人物は中学生だから,リョーマ同様『不二先輩～』とか呼んでたのに…いまじゃ全員後輩だもんね(´｀)

うちらが小学生の頃はテニプリとBLEACHとNARUTOがすんごく人気だったんだょね～
ちなみに私はブリーチ派でした♪


高３の時にクラスでテニプリブームが起きて,体育でバドミントンやってる時にテニプリの技をやるのが流行ったんだww

馬鹿だね～(^ω^)
でもめっちゃ楽しかったんだょ☆
『燕がえし！』とか『手塚ゾーン』とか(^O^)



大分オタッキーだったかな^^

案外,高校生活最後に下らない事やると,そっちの方が思い出に残るんだよね(^^)v

テニプリごっこ推奨^^！