嫁は自宅に籠って、返信作業等パソコンにかじりついてたのである
俺は、断食明け
７２時間後の朝は流石に寝起き目の前に星が飛んだりしたが
朝のお粥で復活❗
今となっては背中に羽根が生えた様な爽快感を味わっている所である
暫くはこの断食の恩恵を授かれるのだ
今回の断食後の結果は
体重→マイナス２キロ(５９キロ)
体脂肪→マイナス１.４%(１１.４％)
内臓脂肪→１.５レベル(４.５)
検証の結果
やはり断食中軽い運動を加えていかねば脂肪が思うほど減らない。
体が省エネモードになる上、断食特有のキツさから体の動きも自ら緩慢にしてしまうからだと思われる。
であるからして、運動する事を計画的に取り入れると、脂肪燃焼の効果が上がると思われる。
省エネモードの体にムチを打つ行為の様に思われるが
次回は軽い運動を取り入れ検証したい。
って出来るかいっ❗
２日目とかなんぼ程しんどいと思とんねん❗
と、自分に突っ込んでおこう
でも、やってみる価値アリ
さて、第七回男気断食も無事終了✌
参加者の方の中には俺と同じく今回はキツいと言う方も居られたが
参加者の方のほぼが７２時間やり遂げたのである
ホントスゴい
慣れた俺でも、やっぱりキツいもんはキツい
そのキツさに耐えるんだから
マジでスゴい❗
ホントご苦労様でした❗
断食後の恩恵を存分に受け取って頂きたいのである
俺は前回からデトックスの為に
濃い目の塩を入れたお湯を日に２回程取っているのであるが
俺の場合、これを断食中に飲むとケツに蛇口が付いたのかと思うほど
出る
のである
つまり腸内洗浄だ
今回も勿論飲んで良い感じに腸内洗浄になっていたが
が❗
寝てる時、蛇口を閉め忘れてしまい
寝ながら腸内洗浄し様で
ああ〰ーーーーーーーっと
目が覚め
飛び起き
夜中、こそこそオシリを洗う４５才
しかも、嫁はんにひょこひょこ歩き風呂場に入る姿を目撃され
笑ってくれれば良いものを
「大変やね～」と
」と労われたので
俺のやってもーた感は倍増したのであった
次回はこんな辱しめを受けませんように
イキッてるけどアレしてもーた人
６月の予定です。
🔵６月１７日(土)
第１５回天音のオープンヒーリング(OP)
１部１０:３０〜１３:００
２部１４:３０〜１７:００
通し１０:３０〜１７:００
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※今回より会員様と非会員様の料金違いますのでご了承下さい。
🔵６月２３日(金)〜２５日(日)
東京個人セッション
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