浮腫み治った‼️

土曜日のクラスに60代のご夫婦が来られてます

ずっと坐骨神経痛って言われてて

痛くて痺れてて足🦶凄く浮腫んでました

今月一緒に尻トレやってるんですが

浮腫みが無くなった‼️

痺れも親指の先だけ残ってて痛く無くなって来たそうです

年配の人こそトレーニング必要💪

やっぱり歳だから...とかでは無く

その人のレベルでビシビシやろうと思います😁

(この2つが効いてる感じがしてるそう)