みなさん、こんにちは
おんじです。
本日の体温は、35.9℃。
さて昨日は、美容院に行ってきました
可愛い色にしていただきました
ありがとうございました
最近のおんじは自己分析が進んでいて、自己評価が低いことがわかりました。
これは前からそうで、お友達など周囲にお話して知っている人もいるのですが。
その打開策として英検1級を取ろうとしたりして準1級合格まで行きました。
これが動機も結果も間違ってるって思ってしまうんですよね。
ダーリン殿と1ヶ月くらい会っていないので、太陽
みたいなのが無くなっちゃったんです（笑）
みたいなのが無くなっちゃったんです（笑）以下、また自分を見つめて孤独をさらに愛し始めたおんじでございます
たしかに「資格取って自信に繋がる
」って短絡的な思考です。
」って短絡的な思考です。まるでどこかの資格講座の謳い文句みたいですよね。
それで自信がつくのかよ
という話。
という話。でも「やってみなけりゃわからない
」ということで本気でそれをやってみてるのが、おんじでございます。たとえバカにされても
」ということで本気でそれをやってみてるのが、おんじでございます。たとえバカにされてもというか英検準1級をバカにする人は大学時代のある先生1人だけであろうと思います。彼は顔を合わせば「英検一級とって留学しろ」と言ってくださいました不器用なお方。
不器用なお方。 早い話、「少しくらいは」自信がつきます。
。周りが「すごいよ
」って言ってくれるから気づくのですが、本人気づいてないです。
」って言ってくれるから気づくのですが、本人気づいてないです。合格証書を見ても「1級じゃなきゃ意味ない
」とか思っております。
」とか思っております。 でもそれ自体が、非合理的思考。(後述)
つまり自分を律して勉強し、目標達成することはなかなか難しいみたい。
だから、取ったんなら結果認めて自分を褒めろよ
って話なんです。
って話なんです。そして英検一級はもっと難しそう
だからプラスの原動力がなければ絶対に受からない
。
。私は準1級のときも、そうだった。
転んでからが、スタート。
がんばります。
コントロールできる範囲のことだけ頑張る
それ以外はスルーする
それが合理的思考というやつなんだそうです。ABC理論 アルバート・エリス 心理学
ストレスに対して弱い人は、非合理的な思考をしているらしい
。
。全部読みました。
納得
私なら合格証書を見て、「すごい！ついに準1級まで取った！面接もクリアした！素晴らしい！あとは、1級だけだ。やることは倍でもここまでの道のりが私の背中を押す！」
と、こう考えなくてはいけないのです。
考えるとよいようです
自分で変えられないもの、他人、環境、過去、そういうのは全て「コントロール外」です。
開き直りも必要。
過去だってあの時と今は状況ちがうし
他人は寝不足、腹へりならイライラしてるものだし
建物の環境は作った時点でアスベストだったりするわけ。
そういうのをすべて「私の星回りが悪いから」とか「私のこんなところがそうさせたのでは」とか、全く関係なくて。あなたはあなた。
自己評価で生きろ、って事みたいです。
自己評価つけるの難しいですよね
特にテーマがないと。
私も自分のレポートとかはよくできるんです、10日間の研修を記録つけて「最初こうだったけど最後はこう考えられるようになった。もっとこうしたら素敵だと思う！」なんてよくツラツラと提出できるのです。
そうか、
英検1級も自分観察日記つけるか
今思いついた
あと人生のテーマがある人はベラベラとよく喋ります。
自己評価、他己評価、何もかもおりまぜて
本当にベラベラとよく喋ります。
私はこれを褒めてもけなしてもなくて、事実、人生のテーマの有無でキマると思っております。
優秀な人ほど人生のテーマ(＝大事にしたいもの)、目的(＝命かけてきたこと)が明確なの。
だからベラベラと喋れるのです。
私もそうなりたい
自己評価をアップさせて、スキルも自分磨きも向上させていきましょう。
おんじは英検自分観察日記を付けることにしました
早速ノートを用意してシャレた表題を付けてみます（笑）
それではまた明日、お目にかかりましょう