私の必需品★紙とペン、それから…

みなさん、こんにちは

おんじです

さて昨日はプールに行きませんでした

それでもちょこちょこストレッチしたり筋トレしていい感じです

それよりママ様が電話で大変でした

話があっちこっち行って、私が交通整理しようとしてもまた迷路。

そのうち私の方が取り乱しそうになってしまい...。

このパターンはいつもなので、

私は最初から対策していました

私は自分を落ち着けるために

BGMを掛けながら

紙と鉛筆を持って、

砂時計を見ながら

電話しました。

たいていの場合、私は紙と鉛筆を持って電話することが多いのですが、BGMと砂時計は初めて使いました

いつもよりもっと、私がどっしりと立つのを支えてくれました。

◆自分の行動や発言に、自信と責任が生まれた

◆言いたいことが全部言えて、論理的に話せた

だから分かってくれたし、感情を抜きにした話が成立した

大変実りあるものでした

私は別にいつも冷静なのですが、

「物分り悪い」人には

すぐキレたり

諦めて

見放したりする、

冷たい人間なんです

心の声

「なんなん？」

「え？」

「なんでわかんないの？」

「なにいってるの？」

「なんでそうなるの？」

「おかしくない？」

↓

さらに進むと、こうなります

「もうええ」

「あっそ」

「知らない」

「好きにしたら？」

「私には関係ない」

きっと自分の立場に自信が持てないからです。

「これでいいのか？」感がいつも消えなかった。

だから指導や指摘や非難や意見をするとき、

どうしてもどこかで感情が表に出てきてしまうんですね。

まだまだです

相手もわかってくれてはいて、時間が経てば仲直りできるのです

でもお互いに興奮しているときはてんでダメね

憤慨して鼻息荒く、こんな感じになってしまいます→

特に家族だから手短にできないのが私の欠点かしら

それもお互い愛があってのこと、

と私は信じておりますが。

全ての意見のぶつかり合いって、

向こうにも伝えたい主張があるから起こる、

んですよね。

本来は、

打ち明けようとしてくれる

なんて

嬉しいことだから

とにかく、

頭が爆発しそうキィーーーーってときは

BGM、紙、ペン、砂時計

オススメです

全部揃えなくても、いいと思う。

新しい行動が、なにかの1歩になるかも

それではまた明日、元気にお目にかかりましょう

毎日が新しい1日なんだよぅ～