眠れない夜の対策･･･
こんばんは、LOCOです
眠れない夜
ある？
私、結構
寝つき悪い
そんな時は、
ケータイいじいじが
やはり最近は多い
ブログ更新したり
ブログ覗いたり
TwitterやInstagram
Facebookなど。
気になるワードも見たり
あまりブルーライト浴びると
良くないっていうけど
寝れないで悶々するなら
好きなことしたら
いいって、私は思う
あとは
眠れないとか
寝つき悪い人は
『寝れる瞬間を逃さない』
ってのがまずは
対策だと思う
寝る行為は夜って
誰が決めたこと？だしね
自分の身体がラクな動きを入れる
寝れる時に寝るもそれのひとつ。
私もそうしてみようかなーって
おもってる今日この頃。