・バナナ1本
・ロールパン1個
・玄米ブラン2枚?

・サラダ(キャベツ、胡瓜、大根)
・キムチ(+ちくわ)
・もずく(+胡瓜)
・ポテトサラダ一口←

・スポーツドリンク




炭水化物少ねえ\(^O^)/

たんぱく質とかも
全然取ってませんね。

ビタミンも大して無い?あ、それはなんか嫌


果物買ってくれば良かったかな(´・ω・`)