・バナナ1本
・ロールパン1個
・玄米ブラン2枚?
・サラダ(キャベツ、胡瓜、大根)
・キムチ(+ちくわ)
・もずく(+胡瓜)
・ポテトサラダ一口←
・スポーツドリンク
炭水化物少ねえ\(^O^)/
たんぱく質とかも
全然取ってませんね。
ビタミンも大して無い?あ、それはなんか嫌
果物買ってくれば良かったかな(´・ω・`)
・ロールパン1個
・玄米ブラン2枚?
・サラダ(キャベツ、胡瓜、大根)
・キムチ(+ちくわ)
・もずく(+胡瓜)
・ポテトサラダ一口←
・スポーツドリンク
炭水化物少ねえ\(^O^)/
たんぱく質とかも
全然取ってませんね。
ビタミンも大して無い?あ、それはなんか嫌
果物買ってくれば良かったかな(´・ω・`)