いつもWell Being 💕
〜心地よさと幸せにフォーカスするあなたへ〜
ご訪問ありがとうございます!
腸から願いを叶える
食講師・ファスティングマイスター
ライフオーガナイザーの
中島尚美です
ヨガの先生より
素敵なご感想とリポートをいただきました^^*
初めてオンラインレッスンに参加しました!
発酵・薬膳カレーは、
ご飯にも工夫があって~
尚美さんの秘策なので
是非レッスンを受けて知って欲しい✨
グルテン・カゼイン・添加物・トランス脂肪酸
フリーを知って、からだに優しいカレーを作ろう♪
オンラインで料理教室って、どんなだろ~
材料は自分で用意するものと
送っていただくものと。
準備万端で余裕がないと心配な私は
何度も先生に連絡しちゃって😅
前日に買い出しと鶏もも肉を塩麹につけ、
サラダ用に酢キャベツも仕込み、
当日の朝は茹で卵と蒸し野菜を仕事に出かける前に仕込み
(サラダはなくてもOK~内容は自由に準備)、
帰宅後は尚美さん秘策のご飯を炊く準備をしたり~
ちょっと慌ただしかったけど、楽しかった🎵
今度はお休みの余裕のある日に
ゆっくりと受けよう😊
塩麹は注文が間に合わず、
自分で作る時間がないかな~と思っていたら、
尚美さんの手作りを他の材料と一緒に特別に送ってくださって~感謝💓
「手作りの塩麹がこんなに美味しいのか❗」とビックリ感動でした~
尚美さんの食材と身体への思いがとても素敵でした✨
以前、私も薬膳の勉強はしているので(なんちゃって調理師でもある)、
共感できることが沢山❗
コロナ禍になり、テイクアウトも増えたので、
なるべく身体に良いものを食べよう!と改めて思いました
たまには自分へのご褒美に
こんな時間も良いですね~💓
美味しくできて、家族も喜んでくれました✨
尚美先生、またよろしくお願いします🎵
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嬉しいご感想ありがとうございました!!
9月29日もリクエスト開催いたします〜😊✨
●発酵・薬膳カレーのお申込みはこちらから♪
「腸から元気に!ZOOM&リアルで薬膳カレーレッスン」
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b4275567656722
●「発酵・美麹Life サンクチュアリキッチン/ オンラインレッスン」
カレーの他に
グルテンフリーカゼインフリーお砂糖フリーのおやつレッスンもしています。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/891f6d14649783