ストレスフリーな人生にしたいなら

ビューティーライフスタイルコーディネーターのaikaです✨
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おはようございます。
aikaです。

今日もこれから、手帳講座です^^

今月は、手帳講座のお申込みがとても多くて嬉しい限りです^^

一月に入り、手帳の重要性があるのですね^^

そして、起業家育成コースも、来月の予約も埋まりはじめています♡

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さて、先日のお話しですが、

私は卒業生ともお話しする機会をよく作っています！

「先生！私は本当は〇〇がしたかったのに、全然したいことができません」

そんな、質問を私にぶつけてくる生徒もいるんです（笑）

で、私が聞きます。

「あなたは、〇〇したい！とはじめから相手の方に話していたんですか？」

すると

「いえ、それでいいと思います。と伝えていました。

でも、私の気持ち汲んでくれると思ったんです。」

この時点で、あなたが悪いですよ！と言いたくなる気持ちを抑え、私はいつもこんなお話をします。

七つの習慣に基づいて話すとしたら、

主体性を持つ。

あのねー、この第1章。

とても大切なんですよ。

というか、ここができるかできないかで人生変わるほど、大切です。

主体性を持つ。ならば

・行かなきゃいけない×

→行きます◯

・やらなきゃいけない×

→やります◯

そーゆー事です。

まず、発言責任を持つ事から始まりますよね！

〇〇しなきゃいけない？？

こんな選択は人生にありません。

それは、人生においてやらなくていい事ですから（笑）

断る勇気、捨てる勇気も必要だし。

やります！と決めたら、責任を持つべきなんです。

「周りが汲み取ってくれると思った」

それは、自分のエゴです。

そう思うのは、勝手です。

でも、自分から

（発言）

「わかりました！いいですよ！お願いします」

と言っているのに。

（心の声）やりたくないけど。本当は嫌だけど。仕方ない。きっと後から私の気持ちわかってくれるだろう。

が、答えなのであれば、はじめから断るべきです。

だけど、

（心の声）本当はいやだけど、相手のためにやりきろう！それが、自分のしたい事じゃなかったとしても！

なら、嫌な気持ちはあるけど、共に頑張ろう！と決意をした。ことになります。

本来なら

（心の声）よし！一緒にやるぞ！

が、好ましいですけどね。

なぜなら、嫌なものを仕方なくやことって、ストレスですから。

でも、そう決めたのは自分。

そして、それを後からチクチクと怒って言うのは、反則です^^

私は自分の意思とは違うことなら、

はっきり断ります！

「お誘いありがとうございます。

ですが、それは、私の気持ちと反しているので、やれません」

この一言です。

できない約束はできないですからね。

ただ、一つイレギュラーなことは、

会社員は別の世界です。

やりたくないことでも、会社に属していたらしないといけないことも仕事として出てきます。

でもね、全てを引き受ける事はしなくていいんです。

だって、できない約束をして

全てができなくなるくらいなら、

ハッキリと伝えることも必要だから。

全体の責任になります。

周りに迷惑がかかります。

あくまで、緊急で重要なものからこなしていく。

その上で、大切な価値観を元に

選択をする。

選択をしたら、言葉に責任をもつ。

この、訓練。

ぜひ、今日からやってみてください！

ストレスフリーな人生になりますよ^^

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