加圧トレーニング二日目

昨日ゎちぃと

食べ過ぎた

今日ゎご飯控えめにしよ

加圧二日目行って、

二日経過

もはや効果が出ました

特に腹筋

縦のラインが出てきた

うれしぃ

超しんどいけどがんばろ

            

久々

久々アメブロ

これからアメブロゎ

ダイエット記録にしよっと

お客さんがその日食べたのトカ

運動したことトカを、

ブログにつけて痩せたって

聞いたから真似します

あとゎ女磨き日記も書こう

女たるべきもの

ちゃんと努力しなくちゃ

がんばろっと

            

楽しかったぁぁ～

ちょっと前のお話。

YUIと２人で、お出かけ

行き先ゎ・・・

愛知牧場

モォォォォ～

笑

なんつて。

馬に乗ったり、

餌あげたりぃぃ～

なんかしらんけど、

知らないチビちゃんと、

友達になった(°∀°)b

うんまいアイス食って

移動～

次の行き先ゎ・・・

香嵐渓

紅葉にゎまだ早いケド

超キレイだった

自然～自然～ッッ

マイナスイオン

いっっっぱい

楽しかったぁぁぁぁ

んでんで、

地元帰って

YAKINIKU

たらふく食ってやった(・ω・)/

しかも劇ウマ

充実した１日でした