夕飯

〇ホッケ

〇ほうれん草の胡麻和え

〇カクテキ

〇モヤシ&玉葱の豚肉&鶏肉あんかけ

〇ネギ&ワカメの味噌汁

ご飯がすすむくんのカクテキやばい