雨です。
青森市は雨です。
チューハイは走って登校しました。
走り梅雨ですから。
句友のまちゅさんのブログにアロマの話があったの。
認知症予防に、アロマっていいらしい。
http://www.skincare-univ.com/article/006410/
http://ninchisho-online.com/archives/13114/
食べ物でも、脳の若返りに効果があるものがあります。
例えば、クリルオイル。
http://www.nissui.co.jp/academy/market/25/04.html
２０才も若返っちゃうんだよ。
二十歳の子が摂ったら、新生児の脳になるのカナ？
サプリメント出てるよね（ステマ？）
http://noguchi-shop.com/?pid=78632601
普通の食べ物でも、認知症予防に効果的な食べ物あるよね。
大豆・大豆製品、牛乳・乳製品、野菜、海藻類
ＴＶ番組の「みんなの家庭の医学」でやってた福岡県久山町での調査結果
http://kinyanpu.hatenablog.com/entry/2016/05/10/203614
私は、
納豆・豆腐・厚揚げ・豆乳・サラダ用煮大豆などで大豆を食べています。
テンペも好き。ソティーして、オリーブオイルお醤油で味付け。
牛乳やチーズも食べます。ヨーグルトにはちみつを混ぜて寝る前に食べます。
野菜は、適当に切って、生でサラダとして、エゴマ油かアマニ油をかけて食べます。
海藻は、乾燥わかめを戻して、お酢と麺つゆかけて食べたり、刻み昆布とお豆腐を炒めて食べたり。
チューハイは海苔とスライスチーズを重ねて巻いたチーズ海苔が好き。
ウチのカナイが、よくチューハイに作ってあげてる。
チューハイも豆乳は飲む。麦芽入りのコーヒー風がチューハイのお気に入り。
認知症予防になっているかどうかは不明だけど、美味しいから続いているの。