めまいは宇宙元旦の影響かな。
遺伝的に左側は父方の影響。
左胸より液。膝のあざ。かかとの打ち身。
身体への反応が早い。
皮膚刺激の影響大。
温→冷→温→冷は有効。
サプリは加工品。
顔の見える生産者の食物の方がよいのでは
何を食べるかよりどんな意識で食べるか。
どう在りたいか。
なりたい→ なっている
少し負荷をかける。
足を上げるは鬱血を流す。
出すのが先。
吸う＝エネルギーの材料を取り入れる。
エネルギーを作りだして地球に帰す。
春分 ＝ 宇宙元旦
大地の時は終わり風の時がくる。
視覚的に風を感じるのもおすすめ。
お香や玄関を開け放つ。
玄関をすっきりさせる。
盛り塩もいい（意識でもよし）
古い物を手放す。
人、物、考え方の断捨離。
水分量をあげるには睡眠が大事
今日も楽しかった。
スポーツウェアをインしてきたから
カフェに寄り道できるのも嬉しい♡
自分に向き合う大事な時間。
今回キーワードは
自分にきく。
意識が先。感情の先取り。
循環。
さぁ、日常に戻ってからが本番。
わたしのためにどこまでできるかな