本日のバランスボール、久しぶりのご対面、megumeguさんが来てくれましたよ。
ありがとうございました！
バランスボールは初めてのご参加。
45分のレッスンだけど、じわっと体が熱くなります。
写真のような小道具も使いながら、ほぐし、鍛えていきます。
最初はなかなかボールがいうことを聞いてくれないんですよね～σ(^_^;)
ボールの上で弾んだり、
バランスを取ってキープしたり、
はさんで持ち上げたり、
もたれてリラックスしたり、
本当にいろんなことに使えるバランスボール。
おうちで眠っているボールのある方は、正しい使い方を覚えませんか？
おうちではなかなか場所がとれない方は、
障害物のない広いスタジオで、伸び伸び動けますよ。
１回600円の、都度払いレッスンです。
祝日以外の毎週月曜日、スタジオフィール（余戸中）にてやってま～す(^人^)
カリフォルニアレーズン。
ドライフルーツ、好きです。
なかでも、マンゴーとレーズンが
久しぶりにレーズン買ってみた。
そのまま、パクパク。
さ。
エネルギー補給して、午後のレッスン行きますか
あ～雨降ってきたな…
久しぶりの更新でございます。
すっかり秋。
１０月ですね…(^^;)
最近、facebookを始めたせいか、アメブロ頻度が激減(笑)
ちまたでも、
「facebook始めたらアメブロ更新しなくなった～」とか、
「ブログは腰据えないと書けない」とか、
「でも、アウトプットはやっぱりブログで」とか、
「ちょっと休みます」とか…
イロイロ。
私の場合、アメブロはビジネスとプライベートの中間で、曖昧な存在なので、そんなにプレッシャーもないのですが、
みなさんのを見るだけで、書く気持ちが起こらないとかは、よくある事で。
でも、そんな私の更新状況で、「元気なのかな？」と心配してくれる人もいたり。
逆に私も、「あの人元気かしら？」と思ったり。
そういえば、いつもレッスンに来る人が、しばらく来なかったら気になる。
それって、仕事だから、ではない気がする。
うまく言えんけど、人ってやっぱり人を気にかけるんだね。
そういう気持ちが起こるってこと。
なんか嬉しい。
…ん～
やっぱりうまく言えん。
けど、私にとっては素晴らしいツールです。
まだまだお世話になります、マイペースで。
