こんにちは
天王寺のまつ毛エクステサロン
のAステージです！今日も寒いですねー
体調管理にはお気を付けくださいませ！
うがい手洗いをして私は予防しています
ゴールデンタイムをみなさんご存知でしょうか？
お肌の再生の為に午後１０時～２時までに寝ることが
望ましいとされていた時間のことです！
でも今の人たちにとってはその間に寝るのって
厳しいのが現実ですよね・・・・・・
眠くないのに午後１０時に寝ようと焦ってしまい
それが若い人たちが不眠症になる引き金にも
なってしまっているそうです・・・・。
成長ホルモンが出るのは深い眠りについたときで、
時刻とは関係ないそうです！！！！！！
つまり眠くもないのにお肌のゴールデンタイム
だからといって夜１０時に布団にはいるのは
無駄だということです(＞_＜)(＞_＜)(＞_＜)
新しい説によると成長ホルモンは眠り初めて
最初の３時間で脳下垂体から分泌されるらしい！
そのため早い時間から寝ることを心がけるより
眠りはじめの３時間をとぎれなくぐっすり寝ること
を意識するほうが若返りホルモンの分泌を促す
ことができるそうですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
今まで信じていたのでTVで初めて知った時は
ちょっとショックでした(´・ω・`)笑っ
でもいつ寝ても深い眠りにつけばいいという
ことなのでその点はうれしかったです(^O^)
さて本日の空き状況のお知らせです(^^)/
本日まだご予約おとりすることができます
お気軽にお問い合わせくださいね
天王寺谷町線阿部野駅６番出口１分駅近サロン
TEL ０６－６６２５－９２６５
