今日も一日
お疲れさまでした
占い心理カウンセラー
セルフラブ♡メンター
土田あゆみです
セルフラブを身につけない？
Lumi Bless♡光の祝福
こちらのオンラインショップにて
「過去と他人は
変えられない
変えられるのは
自分自身と未来」
あなたはこの言葉
聞いたこと
あるかな？
私ね、この言葉を
はじめて知ったとき
すっごく納得して
「そっかぁ
私が変われば
今
うまくいってない人間関係も
よくなるんだ」
そう
信じてた時期があるの
それは
前の夫と生活をしてたとき
夫婦関係が
うまくいかなくて
それは
私の伝え方が
悪いからかもしれない…
私の受け取り方が
いけないのかもしれない…
私がもっと
オトナになれば
いいのかもしれない…
そうやって
一生懸命自分を
変えようとした時期が
あったの
でもね
結果的に“離婚”した
離婚当初は
「自分が変わろうとしたけど
ダメだった…
いったい私の何が
悪かったんだろう？」
なんて
考えることもあったけど
今思うとね
あの頃の私は
いつの間にか
“自分を変える”が
「相手に合わせる」 に
なってたのかも
しれないな
って思うの
確かに
相手を変えることはできない
変えられるのは自分だけ
これは真実だと思う
でもね
“自分を変える”が
いつの間にか
「相手に合わせる」
になって
相手を
怒らせないようにする
相手の機嫌を
損ねないようにする
波風を立てないようにする
言いたいことを飲み込む
我慢する
って
昔の私もそうだったけど
これらのことを
自分が変わる「努力」だと
思ってる人が
結構多いように
感じるんだよね
でもさ
夫婦関係を
良くするために
本当に必要なのって
何なんだろ？
って考えたときに
私は今
こう思っているの
土台にあるのは
やっぱり
“セルフラブ”だって
セルフラブが
育っている人って
自分の感情を無視しない
無理して相手に合わせ続けない
ちゃんと相手との境界線を
持ってる
そして
自分の機嫌を
自分で取ろうとする
だから
これがあるかどうかで
夫婦関係の質って
大きく変わるんじゃないかな
って
自分を大切にできないまま
相手を大切にしようとすると
いつかどこかで
必ず無理が出ちゃうから
セルフラブって
もっと相手に
優しくなることでも
もっと
我慢できるように
なることじゃ
ない
セルフラブってね
自分を裏切らないこと
本当は悲しいのに
「私が悪い」って
自分を責めない
本当は傷ついたのに
「大したことない」って
無かったことにしない
本当は嫌なのに
「私が我慢すればいい」って
本当の気持ちを飲み込まない
もし
「私が変わればうまくいく」
そう思って
我慢を重ねているなら
それは
方向性が少しズレてて
自己犠牲になっちゃってるかも
しれない
自己犠牲ってね
最初は“優しさ”に見えるの
でも続けていくと
優しくしているはずなのに
苦しくなったり
理解しようとしているのに
虚しくなったり
頑張っているのに
満たされない
そんな感覚に
なっていくの
私は
セルフラブが
育っている夫婦が理想だと
思ってるんだけど
セルフラブが育ってる
夫婦だからといって
お互いが完璧に
わかり合っているわけじゃ
ない
ケンカもするし
意見の違いだってある
でもね
決定的に違うのは
自分を消してまで
相手に合わせようと
しないこと
私は昔
「自分が変わればうまくいく」
って信じて
努力した結婚生活があった
でもね
あの頃の私は
自分を大切にする
変化じゃなくて
相手に合わせる
変化に必死だったの
それは
努力の方向性が
ちょっと違ってて
結局
疲れちゃって
限界を迎えて
離婚した
だから
もし今
あなたが夫婦関係に
悩んでいて
「私がもっと変わらなきゃ」
って思うことがあるなら
その変化は
自分を大切にする変化？
それとも
自分を消そうとしてる
変化かな？
関係を良くするために
必要なのは
努力の量じゃなくて
努力の向き
なんだよね
あなたが
自分を大切にする方向に
立ったとき
はじめて
“対等な関係”が
はじまるの
自分を削る愛は
長くは続かない
でもね
自分を守れる人の愛は
ちゃんと育っていくからね
今日も最後まで読んでくれて
ありがとう
とても嬉しいデス
いつでも
どんな時も
忘れないでね
セルフラブを
自分という心強いパートナーと
強く、楽しく、しなやかに
人生を過ごしたい！
って、思ったら
こちらでお話ししましょう
全ての
幸せの原点は
セルフ♡ラブ
全ての悩みを
解決するのも
セルフ♡ラブだよ
あなたが、そのままの自分を
マルっと受け入れるだけで
夫婦・親子・恋愛・職場など
全ての人間関係に悩まなくなります
まずは、あなた自身が
自分を愛してくださいね
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大切なあなたへ
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