こんにちは！
占い心理カウンセラー
セルフラブ♡メンター
土田あゆみです
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セルフラブを身につけない？
Lumi Bless♡光の祝福
こちらのオンラインショップにて
今日は金曜日
年明けから
バタバタしたけど
とりあえず
金曜日だぁ〜
って
ちょっとホッとしてない？
今思えば今週は
ただただ
「疲れたなぁ」って
感じてる人も
多いかもしれないね
そんな
疲れを感じてるときって
無意識に
過去を振り返って
“できなかったこと”を
思い浮かべやすく
なっちゃう
あれができなかった…
あれが足りてない…
これが
うまくいかなかった…
もっと頑張れたはずなのに…
って
人の脳って
そもそも
反省点のほうに意識が
向きやすくなっている
それは
ネガティブだから…とか
マイナス思考だし…
とか
そういうことじゃなくて
人間として
生き延びるために
とても原始的な仕組みを
脳がもってるから
だからね
あえて意識しないと
「できたこと」は
簡単に見過ごされちゃう
ってこと
なので
もし
「今日は金曜日かぁ
とりあえず一週間終えたけど
あれも出来なかったし
これも出来てない…
年明け早々
なんだかなぁ…」
なーんて
思いはじめたら
ちょっと待って！
今週をちゃんと
思い出してみてほしい
できたこと
がんばったとこ
気をつけたこと
勇気を出したこと
そんな
実は“やれた”ことが
きっとたくさんあるから
それは
今週
毎朝ちゃんと起きて
職場へ行った とか
気を遣いながらも
人とかかわって…
心が揺れることも
あったけど…
一週間を終えた
とか
これ全部
“できてたこと”
だから
セルフラブってね
自分を甘やかすとか
いいように評価する
ってことじゃない
自分がやってきたことの
事実を
ちゃんと見ること
そして
自分で
認めてあげることだよ
特別な成果が
なくてもいい
キラキラした成長じゃ
なくていい
1週間
日常を続けてきた自分に
「よくやったね」って
言ってあげてほしいの
それは
次に進むために
気持ちを回復させる
そんな承認になるから
今週を終えたあなたは
思っている以上に
ちゃんと
やれてるからね
今日も
私のブログを見つけてくれて
ありがとう！
最後まで読んでくれて
ありがとう！！
とーっても嬉しいデス
いつでも
どんな時も
忘れないでね
セルフラブを
自分自身を
最強のパートナーにして
強く、楽しく、幸せな
人生を送りたい！
って、思ったら
気軽にご連絡ください
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セルフ♡ラブ
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まずは、あなた自身が
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