みなさま、こんばんは。
今日から食生活を見直そう、ということで
ざっくりと書いてみることにしました
◆朝
・トースト２枚･･･３４０kcal
（マーガリン・イチゴジャムたっぷりだがカロリーはわからぬ）
◆昼 イレブン
・海老マヨおにぎり･･･２１２kcal
・ジューシードック･･･３２０kcal
◆夜 外食（食べ放題）
・やきにく･･･約６００kcal（適当。ごめん、ちょっと控えめ）
・ご飯２膳･･･約３３６kcal
合計 １８０８kcal
え？ こんなもん？
ちょっと控えめに書きすぎたかな･･･
今日は食べすぎだと反省していたんだけど･･･←
ま、運動してないんですけどね！！！！
ちょ、ちょっと歩いたよ！ちょっと･･･
あとさ、野菜ないよねｗｗｗ
食べますｗ野菜ｗｗがんばってキレイになりますｗｗｗ
それと、内面も良くしようと思って
明日から１日の目標決めて頑張ります！！！！
「イライラしても、人に当たらない」
がんばるゾ☆☆
そしたら、お風呂入って寝まーーす☆
