今週はラダーのトレーニングをたくさんしています😆！
いろんな動きをラダーでします✨
最初は簡単な動きからどんどんレベルを上げていきますので、先生の説明をよくみて頑張ってみましょう🎉
出来なくても大丈夫です👍先生も一緒にするので諦めずに頑張りましょう✨
先週の基本は向かい合って練習しました❗️❗️
前のお友達に負けないように足をたくさん曲げて頑張ってくれました😆
段々と暖かくなってきてラダー後は汗をかいてくれてる子が増えてきました😆
ただ、水分だけはしっかりと摂れるようにしておいてください🙇♂️
今日の練習もラダーをします😆
なるべく足を止めないように、そして怪我がないようにたくさん動いていきましょう😎
明日、土曜日のイベントについて連絡させて頂きます👀
室内シューズだけ忘れないようにお願いいたします🙇♂️
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