こんにちは！
すごくいいお天気で暑いくらいですね
夏に向けて乱れた食生活を正すべく、レコーディングダイエットを始めたともみです
レコーディングダイエット傍ら、酵素風呂に入り代謝を良くすると、、、
なんと１か月で約５キロほど痩せました（普通にも増して太りすぎてました）
さて、今日タケノコをいただきました！！
タケノコって、すごい美容効果があるんですね！！
①豊富な食物繊維
②塩分の排出を促すカリウムが豊富なのでむくみに効果！
食物繊維の塊なので、便秘におすすめ！
さらに水分を胃の中で吸収するので、
満腹感もでます！
食事の際には、まずタケノコから食べるのが効果的みたいです！！
さっそくおうちで湯がきます！！楽しみです！！
気温が高くなり、冷たい物をよく口にする季節になってきました。
内臓の冷えに、酵素風呂やよもぎ蒸しを是非お勧めします！
ご予約お待ちしております！！