ご訪問いただき
ありがとうございます♪
心とカラダのセルフケアアドバイザー
星よみセラピスト
兼、クレイインストラクター
のsanaです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今朝は
雀の大合唱で起こされました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
時計を見ると4:30!!
まぁいっか〜
とそのままストレッチを行いました♪
カラダは
〝老化🟰固くなる〟
のだそうです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
いざという時に関節が硬いと
骨折や捻挫などの怪我もしやすくなる
と言われています
日光に当たること
カラダを動かすこと
筋肉を鍛えること
食生活を整えること
呼吸を意識すること
(呼吸はよく忘れちゃいます
)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
毎日続けることで
1ヶ月後には30倍!
一年後には365倍!!
コツコツ取り組んでいくことって
大きな力へと
つながっているのかもしれないですね![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![ゆめみる宝石](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/470.png)
7月5日
月は双子座♊️から蟹座♋️へ移動し新月枠
海王星とのスクエア
蟹座の新月に向かう影響で
気持ちが内側に向かいやすくなっています
そのため
視野が狭くなっていないか
意識したい時となっています
物事の表面だけ囚われて流されず
事実を客観的、冷静に受け止める聡明さ
が求められそう
悪く考えすぎないけど
深く考える
感情と思考を分離する
難しいかもしれないけど
大切にしていきたいですね![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
どうぞ素敵な1日をお過ごし下さい![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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