食事の時間が楽しみ
気付いたらそんな自分になってた
朝食べて元気出て
昼食べて元気出て
夜は最近はもっぱらお酒とおつまみが楽しみで
固定化されたメニューだけど
普通の食生活とは程遠いけど
自分なりに上出来だからいいんだ
爪
食べるようになって丈夫になったと思ってたのにな
季節的に調子が良かっただけみたい
冬はボロボロ
栄養面より乾燥対策
全身
ヒルドイドローションに切り替えてから調子良かったんだけどな
そんな上手くいくはずないよね
皮膚炎
夏は汗疹
冬は乾燥
アトピー性皮膚炎…？
これは永遠の課題
毎朝日課のコーヒー
ここ数日なんでか受け付けない
でもルーティン崩せなくて無理に飲み続けて
昨日はとうとうムカムカ吐き気冷や汗
流石に飲むのやめた
今朝の一杯は野菜生活でスタート
大好物サラダチキン
たまに違うメーカの食べてみたいなぁとか思う
でも摂食的な拘り崩せなくていつも同じ商品
それがなんと昨日は冒険出来た
藻塩仕立てのローストチキン
美味しかったけどやっぱりナンバーワンはほぐしサラダチキン
こうやって、ルーティンとか拘りを崩すのって一苦労
すごく勇気が必要
怖い
だけど今、平常通り過ごせてる
大丈夫じゃん