最近のRUN

最近、ランニングクラブに顔をだしています。
練習というか、このご時世なので、バラバラに。しかも人が少ない時間、場所を見計らいマスク着用です…。
だいたいは、行き帰り合わせ２６キロほどをジョグなので、メインが行き帰り…？
仲間と顔をあわせるとスピード練習。
500を久しぶりに計り、１分３８もかかり、落ち込み気味…。息子にはまだ勝てるが、２、３年前は１分半は切っていたのになぁ～。１０秒も遅いんですけど！
膝上に肉がついた気がする…。ちゃんとやろ～。
と反省しているところです。
なかなかとれないんだよなぁ～。仕事柄立ち仕事なのでむくみをほったらかしたつけ？がまわってきたのかな～。

健康第一。がんばりすぎず、考えすぎず