29、30日Runとスタバ

昨日は、朝から久しぶりのよい天気～。まさかの息子代走で、また、小４女子と朝Runでした。
約束時間前の１５分、アップのつもりが、約束までに戻れないことが判明し、あれはキロ３分半だな～というスピードで走りました。伴走後も、主人が出勤までの４５分完走～。もはや距離と時間を感覚で走ってるので、またもや時間ギリギリでかなりのビルドアップ！！

して、本日。
もう、今日もかっ！と突っ込みたくなるくらい
娘の習い事時間Runでしたが、娘の幼稚園を覗きにいったが、家まで車を帰りにかえると迎えがギリギリ
いつも追い込んでるわけではないのに、血の味がするのは気のせいか？？
１時間、ウェーブ走？でした。


昨日、75分ビルドアップ走。
本日、60分ウェーブ走。


なんのご褒美？なのか、スタバでたまったポイントをつかおうとﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ特大を頼む気でいきましたら

まさかの、まさかの～

製氷機メンテナンス中で全ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉが作れません！て。
こんなことって…
あるんです。
違う店舗でもありました。

おあずけですな～。
でもしっかり、ポイント使いました