貧血時のランニングと年代別ランキング

慢性的な鉄欠乏症なのですが、今回の貧血はなんだかちょっとしんどく感じてます。

①やめたこと～
早朝練はやめました。
毎日走るのもやめました。

②ヘモグロビン普通値になるまでに変えたこと～
娘の習い事時間に、体調をみて、練習メニューを決めずに走ることにしました。
回復するのにかなり時間がかかるので、２日連続で休まないような練習方法、距離、スピードにしていこうと思います。


こんなんじゃなかったのにな～。
１月の５キロのレースとか１８分台だったし、名古屋ウィメンズでる予定だったから、３月まではメチャクチャ走れてたのに…。
全部中止になって、体に気をつけなかった結果だな～と反省中。
どう復活できるか、楽しみながら走ることにしました♪


そして、フルマラソン年代別ランキング！
いつの間にか名前が上の方になくなったからか？？いつの頃からかみなくなっていたけど、ランニングクラブの同い年ママが、「うちの年代すごいよ～」といってたから見てみたけど、１５位くらいまでサブスリーだった
皆すごいな～～。

どんな生活で、どんだけ走ってるのかな～と。
確かに私の憧れのママランナーさんは、家事も育児も仕事も走りもブログにて拝見させていただいてますが、神です(^O^)。

早く元気になるぞ～！