本気！美味しく食べて浄化する！
食べ物ってあるのです。
情報をシェアします。
こちらがリストです！
目次
１、自分が今より健康になるもの！選ぶ
２、より長持ちするもの選ぶ
３、長持ちするための保管方法
４、自給と物々交換に強くなる道具！
(😍楽しく簡単に自分で備蓄を増やす！)
↓
１、自分が今より健康になるもの！選ぶ
・食べて体の解毒になるもの
椎茸・昆布
・海苔
・寒天
・緑茶
・黒胡椒（殺菌効果）など。
・クローブ（殺菌・防虫効果・微量だと焼き菓子に入れると美味しい。シナモンと一緒にひとつまみ。これは、腸にも良いよ。）
😃椎茸について。
椎茸って、生活習慣病に必須。
プロの「食養生」に使われている食べ物です。医師監修の断食合宿でも、腸のクレンジング！全身の毒素出しに使われています。
（椎茸って、大根、梅干しと並んで、出てくるよね！）
😊自己責任で、賞味期限も、どんどこ伸ばせるのでおすすめです！保管状態良いとこで保管してね！！
腸を守りたい方は、安全な良い品質の椎茸、手に入れておきましょう。
ここの、とっても美味しいよ！
私はいつもこちら。ものがすごく良いです。
💖お得な椎茸は、ここから手に入ります！！
🍀５００gはこちら
🍀１kgはこちら。
・海苔
ビタミンC、ケイ素。海苔って、地味なんですけど。実は、健康に重要！！
😍私は、海苔マニア。
他のお店で買ったのをここで全部買えばよかったです！本気で後悔🤣💖
こちらの海苔は、最高に美味しい！！！！！ちょっぴりで大満足できる。
半切り１００枚×１０袋
海苔はここから値上がりするから現物資産！！！
😃食べるダイエット備蓄！
こちらに、海藻４種類、紹介します！
①九州産のわかめ セールで値上がり前の値段になる！
②寒天おためしセット いろいろ入ってる
③粉寒天９００g お得サイズ！
④とろろ昆布 無添加で評判高い！
・・・・
①九州の唐津産の徳用カットわかめ！
食べる簡単ダイエット
😍グルメ大賞受賞【無添加・無着色】九州唐津産 乾燥カットわかめ 徳用大袋送料無料 お試し特価 ミネラル ビタミン カルシウム 食物繊維 ワカメ 若布 乾燥わかめ コロナ 応援 食品 食べ物 お取り寄せグルメ おうち時間応援
楽天市場
感想（楽天より！）
おいしい乾燥わかめ
肉厚でとてもおいしいわかめです。 私はお味噌汁に入れていただくことが多く、そのまま入れられるので、とても便利で重宝しています。 乾燥わかめは、お店で買うと結構お高く、こちらはたくさん入っていてこのお値段なので、ありがたいです。 届いた商品は、簡易包装されていて、何だか旅行のお土産をいただいた気持ちになって、よりテンション上がりました（笑）
- 唐津産の乾燥カットわかめ、便利で美味しい
- 2015年の9月に初めて、こちらで乾燥カットわかめを注文。
それ以来、9回リピート購入しています。
あまりレビューが書けて無くて申し訳ないです。
写真撮りましたので、ご覧ください♪
唐津産のカット乾燥わかめ！とても品質の良い乾燥わかめで、我が家では重宝しています。
・スプーン1杯で、4人分と書かれています
乾燥しているから、小さめで少なそうに見えても…もどすと量が かなり増えます(^｡^)
味噌汁やラーメンのトッピング、胡瓜とわかめの酢の物、海藻サラダ等など…用途は広いですね。
さっと洗い、水でもどしますが、時間は短時間で！
胡瓜とわかめの酢の物の時、もどすの ちょっと多かったかな？って時は、タッパーに入れて冷蔵庫に入れておけば3日位は大丈夫でした。
大抵、次の日の味噌汁に入れて便利に使いきってます。
コンスタントに購入して、ストックしています。
- 肉厚でとてもおいしいわかめ
- 偶然、タイムセールになっているときに見つけ、購入してみました。
届いて早速、お味噌汁に入れていただいてみて、とても肉厚なわかめにびっくり。
スーパーで売っているものとは、全く違う、食べて満足する、とてもおいしいわかめでした。
カットわかめは手軽にいただけるのもいいですね。
酢の物やサラダでもいただこうと思っています。
いいお品に出会えました。
・・・・・・
💖寒天について。
ご飯に混ぜて食べると「食べるダイエット」になります。
②寒天お試しセット
寒天 お試しセット （かんてん麺入り） 送料無料 糸寒天 細寒天 粉寒天 麺入り 国内製造 かんてん 寒天粉末 ダイエット食品 満腹感 置き換え
楽天市場
💖超絶美味デザートにしたい時！
寒天お試し寒天は、使う前に
「１日かけて、冷蔵庫でふやかしてから使う！」と、プルプルの贅沢食感になります。
・・・
③粉寒天！
粉寒天 国内製造 粉末寒天900g 長野県製造 (国産表記から変更1kgから変更)ヘルシー ダイエット 送料無料
楽天市場
感想シェアします（楽天より！）
- ・おすすめ商品です。
- 今まで小さいサイズのものを購入していたのですが、今回は大きいサイズにしました。
とても良い商品で、きれいな寒天ゼリーができます。
その時の気分でコーヒーゼリーにしたり、抹茶ゼリーにしたり、楽しんでいます。
低カロリーで、気にすることなくたべられるので、おすすめです。
- ・ダイエット
- 粉寒天はスーパーで買うよりもこちらで買うほうがかなりお得なので購入しました。
お米を炊くときに、2カップに小さじ1杯を混ぜて使っています。
そうするとご飯が冷めても硬くならずにやわらかいままなのでお弁当にするときに美味しく食べられます。
味も変わらないので、家族も気付かないうちに食物繊維を摂ってもらえるので。
寒天を摂るようになって、お通じがかなり改善されました。
- ・ダイエットに！健康維持に！
- ダイエットのために購入しました。小腹が空いた時に、ところてんを食べて間食のカロリーをカットしています。また、粉末で溶けやすく使いやすいので、汁物やおかゆを作った時などにも投入していますが、味もほとんど変わらないし気持ち腹持ちも良くなった気がします。そして食べ始めて約2週間、体重も緩やかーに右に傾いてきました。
小売店で売っている寒天はとても割高なので、普段使いには向かないのですが、1kgでこの値段だと気がねなく使えてとてもいいです。
汚い話になるのですが、便が硬い、拭いた時にねっとりと紙につくという方に是非とも使って欲しいです。（もちろん、便秘の人も！）
寒天を摂り始めてからはするっと気持ち良い便になりました。本当にびっくりするくらいなので、お試しあれ！
あと、寒天は100倍の保水力があると言われており、1gの寒天に対して100ccのお水をつかってふやかしてください。これを守らないと、今度は逆にお腹の中の水分を吸収してしまい、便秘になってしまいます。濃いめの寒天液を摂取したら、水分を多めにとってくださいね！
④とろろ昆布（とろろ昆布は、ヨードの吸収にナンバー１！！）150g
とろろ昆布 無添加 国産 がごめ昆布入り 150g 業務用 チャック袋入り 粘りと旨味のガゴメ昆布入り トロロ昆布 とろろこんぶ 函館製造 メール便 送料無料
楽天市場
🙋♀️感想をシェアします（楽天より♬）
- リピーターです
- リピートしてます。お蕎麦や湯豆腐に心置きなくたっぷりかけて使えます。
- ・お買い得
- 毎日食べているので容量の多いものをと思い、こちらの昆布を購入しています。
抗アレルギー作用や抗腫瘍作用があると言われているフコイダンを含有するがごめ昆布も入っていますし、
味も良いので気に入っています。 - ・リピートしています
- 柔らかくて大好きです。口どけが良いので他のとろろ昆布とは違うと思います。なので、我が家ではきらさないようにしています。お吸い物にはもちろんですが、味噌汁に入れても最高です。
- ・美味しいです。
- 大変美味しいです。
お値段も手ごろです。
また、なくなり次第、注文いたします。
よろしくお願いします。 - ・おいしい
- 何度もリピートしています。お徳用となっている通りとてもお徳です。味も、酢の嫌いな私が抵抗なく食べられるので気に入っています。
・体の健康を守るもの（腸を守る）
・発酵食 味噌、醤油、黒糖、きび糖、酢、ごま油、
梅干し（２０％で作りましょう。長期保存できるからね）
赤しそ漬け、海苔、天然塩（２０kg袋お勧め）、にがり（マグネシウム必要！）
・調理器具なら、
鉄なべなど。ザルもおすすめ紹介しました！絶対、役立つよ。私毎日使ってる！！！凄く便利です。
🍀ごま油
若返りのビタミンEたっぷり!!
ビタミンEが不足すると、一気に老けるし、細胞の修復がなかなか進まなくなるのです。
ごま油って、とっても重要です。
なぜなら、
日本にあるごまって、「９割以上は、輸入品！」なんです。
（実は、「胡麻って、日本ではほとんど取れない」のです。）
今のうちに備蓄しておくのがおすすめです。
ある胡麻関連の会社の社員さんから教えていただいた話ですけど、
万が一、国際間で、トラブルが始まる場合、
胡麻の輸入は、難しくなります。
「万が一の状況になった場合、
個人個人への販売を止めて、食品企業を優先的に、ごま油を流通させるという話」です。
こちらのごま油は最高に美味しい！
ビタミンE確保しておこう😃
他の調味料なくたって味が決まります！
ちょっぴり垂らすだけOK!!
チャーハン、サラダ、ドレッシング！炒め物、一瞬で絶品になる隠し味！
（5月5日現在、送料無料）
💖３gで納豆３０kg作れる「純正納豆菌パウダー！」
初めて使ってみたい方に、１本はこちら。
💖お得な５本セットはこちら
（😃私は、冷蔵庫保管してる！）
２、より長持ちするもの選ぶ
（賞味期限を無理なく、長くできる食べ物！をセレクト）
塩漬け（先人の知恵！） 腸も元気になる！！
大豆（味噌、醤油、納豆作れるよ）、小豆、米、もち米、など。
３、長持ちするための保管方法
パッケージごと、入れ変える（長期保管用に、入れ替えて備蓄する）賞味期限切れる前にね。
・アルミの長期用袋は、10年の賞味期限目指したい時！
４、「自給と物々交換」に強くなる道具！
😍楽しく簡単に自分で備蓄を増やす！
・真空器 これ一番最初に手に入れて下さい🙇♀️ すごく重要！！！手に入れたら、まさに「備蓄と自給の右腕！！」です。。
物々交換するときに、真空器で、小さい袋に小分けできるし。なくてはならないアイテム！！！
例えば、砂糖２０kg袋買って、小分けして置ける。砂糖って、あると、保存食が作れるから、たくさんあると良いよ。
真空器がないと、普通に「賞味期限きたら、食品は、美味しくなくなってる。。。」（これはもったい💧）
お茶とかなんでも。
美味しく食べられる期限って、意外に早くきます。もったいないよ・・😆💖
・発酵器 セールの時に、確実に手に入れましょう。超健康をキープするための武器になります！！
・乾燥機 これも食べ物を着実に保存するために、必ず手に入れましょう。
いただいた果物なども、これあると、いくらでも保存できます。
食べ物が目の前に現れた時！！タイミング逃さずに、きっちり乾燥して置くと、食べたい時に、お腹を満たせます。
気持ちに余裕が生まれます！
食べたい時に、食べられる自由を手にできます！！（これね。ものが少なくなって、じわじわ実感すると思うよ。）
５、そのための保管法（整理の仕方！）
😃ブログに書いてますー！！
整理の仕方は、一眼でわかるようにする「方法」あります！！😆これね！すんごい重要！！
スペース空ける工夫もしています。私は、真空器で２倍〜３倍量をスッキリ保管出来ている。特に冷蔵庫や、防湿庫にも。
・真空器とエージレス フルに使っています。
６、田舎にご縁づくり 田んぼ・畑・山つながり。
実は、備蓄が、いつか、なくなっても、このご縁あれば、生きていける。。最強！！😍
ここに紹介した！
「おすすめの優秀な備蓄品、道具」について。
🙋♀️ブログに書いたので、見てみてね！
生きるための備蓄！