アスリートメニューをフードトレーナーの
先生に写メで毎回チェックして頂きながら
食事バランスや栄養素のご指導を受けている
次女の朝ごはんは、今日も朝5時から
1人でキッチンで準備したワンディッシュ。
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春休みの部活はコロナウィルスの影響で
かなり自粛しているとは思いますが
毎日のトレーニングと食事バランスは
決して気を抜く事の出来ない次女です！
次女が作ったタンパク質しっかりのお汁物。
豚肉、お豆腐、しらたき、ワカメ、キノコ、
写メを撮ったら必ずトレーナーさんに送信
して、ちゃんと見て頂いている様です‼️
保冷剤を添えて大きなタッパーに一つ一つ
丁寧に入れて部活に出かけて行きました。
グラノーラがたっぷりのカリカリクッキーに
チョコレートとナッツのトッピングが最高で
先輩や同期の男子から絶賛してもらったと、
嬉しそうに話してくれた次女でした‼️😄
毎日のトレーニングと食事バランスに向けて
自立心と共にしっかり自己管理している次女。
休日、お友達とショッピングに出かけて
外食する時も必ずしっかりバランスを
考えたメニューで食事している様です‼️
アスリートメニューが並び続けている
我が家の食卓は毎回毎回写メでチェック。
春休みは今シーズンの大切なスタートの時期。
今日も、これから部活に出かけて行く次女。
頑張って‼️と応援📣する事しか出来ない私。
ゴールデンウィークに本番が控えています。
今日も我が家の食卓はアスリートメニュー‼️
CHIKAKO
