胸を張るひと多いんですが、
それは間違いです。
いい姿勢っていうのは、体が楽ってことだから。
じゃあ、楽な姿勢を示しでダラ〜ってしとけばいいの？
ってことになるけど、楽な姿勢をしていても痛くなったり、肩が凝ったりするのは何故か？ってことにたどり着くよね。
ダラけた姿勢でも痛い、ビシッと胸を張っても痛い。
簡単な方法はおへそを1センチ凹ませて、お尻の穴を締めることを意識するだけ。
土台を整えようね。
下っ腹がでるのも、ケツが下がってくるのも筋肉が衰えてきているからですよ。
毎日使ってくださいね。
もしかして下半身ガバガバですか？（笑）
股がユルい女はモテるかもしれんけど、捨てられるのも早いよ。
それは中年の男の腹にも言えること。
結局、姿勢とかって自分の美意識の高さしかないよね。姿勢が悪くたって、肩が痛いとか腰、背中ぎ辛くなければ問題ナッシング。
ただ、座っていると辛い、痛くなってくるってのは危険サインやね。