今日の土曜も５時起きの朝一でジムへ。
完全に休ませるより、軽重量で正しいフォームでトレーニングをやるようにして、積極的休養な感じの日。
ジム後は清々しいです。
今日は何故か大浴場が熱かった。
フリーウエイトエリアが貸し切りだと何故か写真を撮ってしまう。
その後は、ステーキ宮で肉と炭水化物をガッツリ。
野菜も摂らないと筋肉がふてくされて成長してくれないからこれからは摂ろう。
ここで、タイトルのルーティンなんですが、みなさんはありますか？
ジンクスみたいなものとか。
僕はバスケやトレーニング前などには必ず、両足首を
右回り左回りを35回回します。
35回という回数に特に理由はないのですが、35回回した時、たまたま調子が良かっただけ（笑）
そっから毎回35回やってます（笑）
あとは、服や靴下や靴などを履くとき、必ず左足から履きます。
靴下を真っ直ぐに履いて、ちょっとでも曲がってると直したり、靴を履いてなにかフィットしなかったりしたらもう１度脱いで、履き直します。
なので、右足でフィットしなかったら、左足も脱いで、また左足から履きます（笑）
かなり面倒くさいですが、こうやらないと気持ちが悪いんですよね。
たまに靴を履くときに、立ちながら、潰し履きの状態で、バンバンと歩きながら履いちゃう人がいるけど、あれは考えられないですね。
あとは、ウォーミングアップでいつも同じ体操やストレッチをやっています。
あとはなんだろう。
けっこうこだわりが多いかもしれません。
ただ、ジンクスやこだわりとかがあると、それを必ずやらないと気持ち悪いので、何らかの事情や時間がなくてできない時は、なにか不安になったりする感じもあるかもしれません。
だからなにも考えずに、ジンクスのことなんて忘れられるくらい目の前の事に集中出来るのが、１番なのかなと思ったりもします。
まぁでもルーティンとジンクスは似てるようで違うのかな？
とりあえず35回回すのはこれからも継続します（笑）
ではまた！