筋肉に問いかける

普段は晩酌しません。

冷蔵庫の中は、水、お茶、コーヒー、牛乳、炭酸系のみです。

お酒は、遺伝の影響なのか強く、顔にも出ないし、潰れたこともありません。

飲むのは、飲み会ぐらい。

あと、トレーニングした日は、アルコール摂取すると、筋タンパク質の合成を邪魔するので飲まないようにしていますが、今日も朝トレをしたんですが、たまには…　ごくたまには飲んでもいいと筋肉がいいと言ってくれたので、今日は飲みました（笑）

新潟は、お酒も、つまみも最高です！

ではまた！