ゴールドジムが出来るだと？！
興味あるなー
けど、今のジムが月会費が6800円で、市内だけでも3店舗あるし、なんたって年中無休の6時～24時まで営業してるからな。
ゴールドジムが6800円以下ということはなさそうだけど、パワーラックとか沢山ありそうで、モチベーションも上がりそうだからいいなとも思う。
難しいなー。
昨日は思いつきで、自重スクワット100rep×5setをやりました。
しっかりと正しいフォームで。
いつもと違う負荷だったので、筋肉痛になるかと思いきや、なりませんでした。
やっぱり高負荷や低負荷どちらも大切だと思いました。