いつもありがとう！

今日は仕事がお休み～ということで、朝からせっせとバレエのレッスンへ。

いつものフロアストレッチをする。

ん？前より足上がってないか？
何か、進化してる??俺の身体(^_^)

しかも終わった後の、腰使った感がない。
前はバレエの後にはよくこの「腰使った感」を感じていた。

稽古中に腰を痛めて、マッサージで腹圧を高めると良いよと言われた。

やってみると確かに腰が楽。

インナーマッスルあるようでなかったんだな～。
使えてるようでまだまだ使えていない身体、1つ1つ使えるようにしていこう(^^)

でも腰痛めてなければ、そんなことには気づかなかったな～。
教えてくれてありがとう、ぎっくり腰。笑

前にある人に言われた。
「ケガをするってことは今までの何かが違ってたんだよ」

その時は、じゃあこうしたら良いのか?いや、こうか??と技術的なことで試行錯誤してたけど、実は違ったんだなぁ～。
今になってよく分かる。

ダンスと出会って7年とちょっと。
今まで積み重ねてきたレッスンの1回1回が今の自分を支えてくれている。
ありがたいなぁ～。

これからもこの身体と一緒に頑張っていこう！
いつも負担かけてごめんよ！
これからもよろしく！(^^)

ちょっと感じたことを長々書いてしまいました～(~o~)