おはようございます！
Asumiです♪
ようやく金曜日になりましたね。
土日お休みの方々はあと１日頑張ればお休みですね＾＾
さて、本日は「健康」についてお話しいたします。
私のブログを見てくださる方は様々な方がいらっしゃるかと思います。
会社員、専業主婦、フリーランス、学生など・・・
突然ですが、皆様健康についてどれだけのことを考えたことはありますか？
普通健康と言われると「身体的」な健康ばかり考えてしまいがちですよね。
しかし、WHO（世界保健機関）の定義する健康は
「身体的」「精神的」「社会的」
これらのバランスが取れて初めて健康であると定義づけています。
確かに、生活の為にと思い、給料は高くともストレスフルな職場で働き、心を潰してしまう方
お金を稼ぐことに集中しすぎてしまい、気づけば周りに友人が居なく、孤独になってしまう方
（それが問題ないのであれば、全然大丈夫です）
様々なケースがあるなと感じます。
よく問題が起きると「それはあなたが選んだ道だから」と突っぱねられてしまうことがあります。
それは家族・友人はたまた行政機関からもです。
この社会は割と【自己責任】で片付けられてしまうことが多いのです。
それは健康においても同じ。
どんなに生まれた環境・育った環境が異なり、生活レベルが違い、健康を崩したとしても
「努力が足りない」とされてしまうことがあります。
もちろん正しいと思いますが、そうでない部分もあると思います。
「健康」を軸に未来の自分はどうなっていたいのか？
その為に今どうしたらいいのか？
そのように考えると今手にしているものや行動が本当に将来の私の為に
役立つものなのかという考えができるかもしれません。
「本当のあなたはどうなりたいですか？」
ぜひ、忙しい日々が続くかもしれませんが、数分だけでも構いません。
自分の心に耳を傾け、正直な気持ちに向き合ってみませんか？
本日はここまで◎
毎週金曜日は健康や美容についてお伝えいたします＾＾
考え方も含め、気になる物があれば紹介していきます♪
ぜひよろしくお願いいたします♪
いつもありがとうございます！
Asumiでした。
本日もいってらっしゃいませ⭐︎