毎日継続して積み重ねても、実力が毎日伸びていくわけではありません。
ある日を境に急激に成長します。
そこまで続けなければなりません。
しかし成長を実感できない日々がずっと続くと、どうしても不安になりマイナスの感情になってしまいます。
人間の脳はマイナスの感情ほど記憶しやすい、という性質があります。
よって扁桃核が「快・不快」を判断する時も、マイナスの記憶ばかり検索してしまいます。
なので習慣を続けるためには、マイナスのことを忘れてなるべくプラスに目を向ける必要があります。
絶対覚えておいて欲しいことがあります。
「成功分岐点の瞬間までは、自分の成長を実感できない時期が続く」ということです。
