昼ごはん

・パンケーキ
・アボカドとシーフードのサラダ
・バナナ＆ヨーグルト
・アイスティー

覚書
パンケーキ◀小麦粉、砂糖、ＢＰ、たまご、牛乳‥分量適当
サラダ◀レモン＋ガーリックオイル＋マヨネーズ＋牛乳に粉チーズ


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