🍀こんにちは、こんばんは🍀 ̖́-
私が今飲んでいるプロテインは人工甘味料ゼロ
なんですが、甘さが何も無く美味しさもゼロで
何とか甘みだけでも付けようかと思い
探していたところ、てんさい糖ってのがあって
砂糖に比べたら健康に良いそうなので
てんさい糖のシロップをプロテインに足して
飲んでみたところ、美味しく飲めるように
なりました😊
以下は⬇️てんさい糖の説明です✨️
てんさい糖（甜菜糖）は、ビートと呼ばれる根菜から作られる砂糖で、一般的な砂糖に比べて健康に良いとされています。以下は、てんさい糖の主な効能です。
1. **腸内環境の改善**：
- てんさい糖にはオリゴ糖が含まれており、これが善玉菌のエサとなって腸内環境を整える助けとなります。便通を良くし、便秘の予防や改善に役立つとされています。
2. **ミネラルの供給**：
- てんさい糖にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれており、これらは体の機能を維持するために重要です。
3. **血糖値の急激な上昇を抑制**：
- 通常の砂糖と比べて血糖値の上昇が緩やかであるため、血糖値の管理が必要な人にも適していると言われています。
4. **疲労回復**：
- てんさい糖にはブドウ糖が含まれており、これがエネルギー源として速やかに利用されるため、疲労回復に効果的です。
5. **アレルギー対策**：
- 一部の研究では、てんさい糖に含まれる成分がアレルギー症状の緩和に役立つ可能性があると示されています。
これらの効能から、てんさい糖は健康を意識する人々の間で人気があります。ただし、糖分摂取量の管理は必要であり、過剰摂取は避けるべきです。
結構凄い効能がありますよね👏
オリゴ糖も入っているので腸活にもなるので
腸内環境の改善等いい事ばかりですね😀
皆さんも砂糖の代わりにてんさい糖を
