妊娠中のトラブルで
腰や肩も痛いし
寝付きも悪いんですが…
私が今いちばん辛いのは
手のむくみです！
朝起きると
グーパー
も出来ないほど
も出来ないほど手が痛くて夜まで続きます
そんなむくみには
小豆の煮汁がいいとか…
洗った小豆500gと
お水800ccを火にかけます
私は予熱調理のできる
ベストポットを使ったので
プクプクしたら火を止めました
通常のお鍋だと
30分くらい煮るそうです
1時間ほど放置後
できました
小豆と汁に分けて、
このお汁を飲むのだそう
小豆ももちろん食べれます！
味しませんが嫌いじゃないです
朝食のヨーグルトに
入れて食べました
さて
肝心の煮汁は…
まずは温かいまま
見た目はお汁粉のようですが
味がしません
美味しくも不味くもない
冷やしたのも頂きました！
こちらも
美味しくも不味くもない
よって
温かくても冷たくても
どっちでもいい
とりあえず2日くらい飲んでますが
少し和らいだ気がします
むくみだけではなく
デトックス効果
コレステロールを下げる効果
などもあるそうで
身体に良さそうです
またしばらく続けた結果を
記録したいと思います