（注）決して１人で集めたわけではありません。
ダイエットDVD。
（改）お家で気軽に運動しようDVD。
サーキットトレーニング… 有酸素運動と無酸素運動が大切。
モムチャンダイエット… 女性向きのほどよい筋トレ系。
カーヴィーダンス… しなやかな動きで曲線美。
タヒチアンダンス… 足を踏み踏み、腰をふりふり。
コアリズム… ラテンダンスのリズムで楽しく。
シンプルヨーガ… ココロとカラダをきれいに。
草刈メソッド… バレエのように優雅に。
ビリーズブートキャンプ… がっつり筋力つけてみる。
気になるものはありますか？
ちなみに今日はカーヴィーダンスをやってみました。
いい汗かいたぜぇ
