昨日のテニス後の筋肉痛 ここ数年振りに酷い事に・・・
お風呂で念入りにマッサージしたにもかかわらず
今朝は 起きるの大変でしたよ～
お尻の筋肉と太ももが痛いので 変な歩きだし・・・(笑)
中腰体勢がキツイので トイレが一番辛いかも～
毎度 イタタタ・・・と言っております・・・
そんな中 今年最後の外テニスへ～
お天気も良く 風はありましたが テニス日和～
枯葉が舞う中 元気にやってきましたよ～
今日は最後なので 無理しないように～と 頑張らない
テニスをしてきました～
無理してケガしたら大変なので・・・って 筋肉痛が酷いので
全然 走れませんでしたが～(笑)
これで 怒涛のテニスweekも終了～
凄いハードでしたが 色々勉強にもなり とっても
楽しかったです～
外テニスができなくなるのは 寂しいですね～
また来年・・・連休明けぐらいから再開かな～
運動不足になりそうですが 冬は雪かきが待っているので・・・
そんな感じで 今日は日ごろの疲れも出て
帰って来てから 珍しくソファーで昼寝～
がっつり寝ました～
なので 今日は全然ネタなしでした・・・