昨日はハーフマラソンを走りました
とは言え、板橋中止発表前に申込んだ大会。
申し込まなければ良かった。。。
とか、モチベーション激減状態
まぁ、練習からこんなですけどね
5月のいわて奥州フルマラソンまで2カ月半。
今は追い込みたくない。まだ、頑張りたくない。。。
なので、ハーフマラソンも、
楽しく走って、ムリはしない
がテーマ。。。
腐ってると思われてるでしょうけど、、、
普段なら2カ月半前なら、練習を再開したばかりで、
ペース走で、ハーフを走れる体力を作っていく段階なので。。。
最低限、心理的負担だけはそれくらい気楽に走りたいのです
で、結果ですが、、、
1時間24分1秒で2位
嫌みとかのつもりで、お話しした訳ではなく。。。
純粋に今は頑張りたくないけど、
走力は上がってるんですよね
なんだかんだ、ハーフのベストでした😅
ペースはこんな感じ。
最初はムリせず楽しく走ろうと、ゆっくり入ったけど、
前に人がいると、そして順位も狙えそうだと、
調子乗って早くなっちゃうんですよねー
とはいえ、10kmくらいで2位に上がってからは、
やっぱり疲れたのでペースダウン
そして、楽しく走れてるか分からなくなり、少し後悔
そういう時こそ、｢ランニング＝ヨガ｣だと思って、
体の声を聞いて、キープできる最大の速度を探る
体をコントロールして、心もコントロールして、
瞑想状態
瞑想状態で体と心に向き合えば、
ツラさを忘れ、ペースを維持して距離を稼げるんですよね
最初は欲張って、順位を上げに行きましたが、
その分のツケは後半に来たので、
最初からヨガだと思って走れば良かったなー
とは言え、最終的には、
ベストタイムが出たので良かったです
でも、今はあまりポジティブシンキングできず、、、
コレなら絶対、板橋でグロスのサブ3出せたなーと
逆に悔しい気持ちになるのです
やり場のない怒りを練習にぶつける気力がないのはダメですね
まだまだマイペースで練習して、
もう少し速いペースで走って、
たぶん、3月末か4月頭に、
またハーフを走ろうと思います
その時は、本番1カ月半前
気合いを入れ始めて、しっかりタイムも狙う時期なので、
スピード練の成果を出せるように頑張ります