待ち時間のお供待ち時間のお供麦茶昼は食べに行くのが面倒トイレに寄ったついでに果汁100%清涼飲料水100ミmlあたり46kcal夕方までに飲み干せば230kcal大丈夫間食しすぎなので半日水分とブドウ糖で過ごそう