作り置きおかず

作り置きおかず

チシャとミックスベジタブル

シーチキン&魚肉ソーセージの

塩&黒こしょう&米酢あえ

ほうれん草とハム炒めの卵とじ

青菜とニンジンの

ゴマ&削り節&めんつゆあえ

カボチャの煮付け

これで

３～４日間は

弁当と

朝晩の付け合わせを

確保♪