もうすぐお昼のにもーにん♪
人にはそれぞれのこだわりの健康管理法があると思うのだが、うがい手洗いはもちろん、水分補給が大切らしい。
俺は炭酸水を飲むようにしている。
体内の水分量が減ると粘膜の繊毛運動が低下してウィルスや菌を体外に排出する機能が低下してしまうようだ。
インフルエンザウィルスが粘膜についてから細胞内に侵入するまでに最速で『２０分』らしい。
なので２０分おきに水分補給をすれば洗い流してくれてそのまま消化器官で分解されるとのこと。
水って大切ね。
俺は炭酸水を飲むようにしている。
炭酸水にも健康について諸説あってどれが正しいのかよくわからないが、水分補給とミネラル補給としてはいいと信じて飲んでいこう。
健康第一！
元気な姿でたくさんの思い出を作っていこう！
今日も２０分毎に水分摂ってはりきってこー！
いじょう！
Nimo
