たまには
お肌のお手入れ♪
そして筋トレ、ストレッチ、逆立ち!
夜の健康セット♪
しっかりストレッチするとインナーマッスルが鍛えられるみたい。
筋トレがきつい人はストレッチがおすすめ♪
寝る直前にやると血行がよくなりすぎて寝れなくなるんで、気を付けて~
以上!
Nimo
Android携帯からの投稿
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