我が家は結婚２４年目。
食事はかなりこだわってきました
贅沢な食事ではなく、質にこだわった食事です
そのスタートは、旦那様のアトピー。
結婚前一人暮らしだった彼は、
コンビニ弁当・スーパーの惣菜・ジャンクフード
カップ麺
・ポテチー・ビール・外食etc・・・・と
体によくないものばかり。
自炊は面倒なのと、食への知識も少なく、
気を使う習慣がなかったんですね。
お肌はカサカサ・コナコナの状態
頻繁にステロイドを使う生活でした。
結婚当初は余裕もなく、
月２万円の食費でやりくり
それでも、上手に食材を使いまわすことで、
夕食は必ず一汁三菜
たっぷりのお野菜を食べてました
二人暮らしでも、キャベツ・白菜・レタスとか
一個（１玉）で買って、
鍋物・炒め物・味噌汁（スープ）・蒸し物・パスタ・
サラダ・漬物などなど
バリエーション広く使ってました！
買い物後には、冷蔵庫の中身をみて一週間の献立表を
楽しんで作ってました
もちろん、
その頃から食品添加物も取らないよう気を配り
調味料は極力自然のものを取り入れてました。
そんな甲斐あって、少しずつ彼のアトピーは改善し
今、彼の顔を見てアトピーがあるとは誰も気づきません
それより、「お顔のツヤがいいですねー」って
褒められるほどです
もし今、体調や気持ちに何らかの不安を持っているのであれば、
どんな症状にしろまずは食生活の見直しを
オススメします
TVコマーシャルやTV番組の影響で良いと思っているでも
自分の体質には合わないものがあります。
それに気づくだけでも、大きな一歩になりますよ
そんなあなたにオススメの月一ランチ会を開催してます
２月は２７日（火） １１時３０分〜 福岡市中央区
ちょっと気になる〜〜て方
ご連絡くださいね
https://www.facebook.com/events/879620902207609/
＊この写真は１２月開催のものです。